Mengukur rasa takut Anda !! FAMO !

Famo di Media sosial telah mempengaruhi kita semua dalam cara kita tidak sepenuhnya paham belum. Hal ini dapat merugikan kenangan kita atau memperpendek rentang perhatian kami. Hal ini terkait dengan depresi; Hal ini juga merupakan cara masking depresi dan berpura-pura semuanya keren-perahu nelayan. Satu hal yang cukup baik didirikan, meskipun, adalah bahwa bahkan sebuah gulungan santai melalui Instagram dapat mengisi kita dengan takut merasuk, atau dikenal sebagai FOMO.

Apakah FOMO?

famo

FOMO adalah singkatan dari “fear hilang out. ” istilah ini relatif baru — oleh satu account, ia berasal di Harvard Business School di awal 2000-an — tetapi pada titik ini, itu di mana-mana, dan itu tidak akan pergi. Sejak Oxford-Kamus-resmi 2013 (seperti “twerk”).

famo

Memang bukan kebetulan bahwa FOMO dan sosial media telah meningkat menjadi menonjol pada sekitar waktu yang sama. Media sosial memicu kesadaran dari semua yang paling menarik hal-hal yang orang lain hingga, dan menggunakan media sosial berkorelasi “robustly” dengan FOMO, menurut 2013 belajar.

Sebagai peneliti meletakkannya: “On terbalik, [platform media sosial] memberikan banyak kesempatan untuk interaksi; pada sisi negatifnya, mereka sering menyiarkan lebih pilihan dari dapat dikejar, diberikan pembatasan praktis dan waktu terbatas.  ”

Dengan kata lain, media sosial membuat kita menghadapi kehidupan-senilai beberapa festival musik, kisah cinta, dan perayaan-perayaan fotogenik. Hal ini membuat banyak orang merasa tidak memadai, hiper-sadar segala sesuatu yang mereka tidak memiliki uang atau waktu untuk menikmati, dan takut mereka tidak memiliki pengalaman yang cukup dingin dengan waktu dan uang yang mereka miliki.

 

Hal ini membuat media sosial yang terdengar seperti resep yang nyata untuk ketidakbahagiaan. Namun menurut studi yang sama, orang-orang yang mengalami FOMO menggunakan media sosial hampir kompulsif, memeriksa selama kelas dan bahkan ketika mereka berkendara. Jika Anda memiliki kehilangan pembakaran pria, Anda harus setidaknya tetap up to date dengan apa yang orang lain lakukan pada pembakaran pria — atau jadi logika FOMO berjalan.

Dengan cara ini, FOMO bisa menjadi lingkaran setan, terus-menerus menggambar orang kembali ke sumber sangat FOMO mereka. Dan ini dapat memiliki dampak negatif besar pada beberapa orang kehidupan dan kesehatan mental.

Kuis

Jadi apa adalah tingkat FOMO Anda? Cari tahu dengan menyelesaikan skala ketakutan dari hilang keluar. Dikembangkan oleh tim peneliti psikologi internasional, skala terdiri dari 10 pernyataan, seperti “When saya pergi berlibur atau melakukan perjalanan, saya ingin menjaga tab pada apa teman-teman saya lakukan kembali rumah. ” Anda menanggapi setiap pernyataan pada skala dari “Not di all” untuk “A LL waktu.  ”

Pernyataan lain alamat aspek lainnya FOMO. Sebagai contoh, bagaimana perasaan Anda ketika Anda melewatkan pesta? Ketika teman-teman Anda telah dalam lelucon Anda tidak mendapatkan? Hasil akhir Anda akan nilai antara nol dan 40, dan Kategori: “Severe FOMO, ” “Medium FOMO, ” risiko “At FOMO, ” atau “No FOMO. ”

Bahkan jika Anda Skor di “Severe FOMO” berkisar, tidak stres terlalu banyak. Ini adalah hanya kuesioner online; hasil Anda tidak sama dengan diagnosis klinis atau nasihat dokter. Ianya hanya titik awal, tanda yang Anda mungkin ingin berbicara dengan seorang profesional atau mempertimbangkan kebiasaan Anda. Ada tidak ada rasa malu dalam semakin tersedot ke lubang kelinci Instagram, sebagai media sosial adiktif dengan desain. Tetapi ada tidak malu hilang cerita teman-teman Anda selama beberapa hari, baik.